Восстановление костной ткани

Восстановление костных тканей народными способами

Также болезнями костных тканей могут страдать люди старшего поколения. Одной из болезней, которая затрагивает около 30% людей после 70 лет называется «остеопороз».

Оглавление:

Каждая третья женщина и каждый 12-й мужчина в пожилом возрасте страдают остеопорозом.

Эта болезнь получила свое название недавно, однако известна довольно давно. Эта болезнь буквально растворяет костные ткани, делает кости скелета пористыми (трубчатыми), легкими и хрупкими. Такая кость может поломаться от легкой нагрузки, одного неаккуратного движения.

Считалось, что человеческий скелет может выполнять только одну функцию – опорно-двигательную. Но согласно исследованиям ученых кроме механической функции скелет выполняет ряд других функций. Человеческая кость представляет собой живую ткань, которая активно участвует в обмене веществ. С помощью костной ткани поддерживается на должном уровне минеральный состав плазмы.

В здоровом организме все биологические процессы отрегулированы. Их взаимосвязь между собой очень тесная. Регуляция обмена веществ сильно зависит от наличия в организме витаминов А, С, Д. Восстановление костных тканей будет нарушено при сбое в работе какого-либо одного регулирующего фактора и может привести к патологическим изменениям скелета.

Главную роль при возникновении остеопороза играет недостаток кальция в организме. Процесс вымывания кальция происходит медленно и незаметно для человека. Кости при этом уменьшаются в объеме, теряют в весе, становятся хрупкими.

Большое распространение в последнее время получили народные способы лечения костных тканей.

Как при переломах быстро восстановить костную ткань?

Почаще и побольше употребляйте в пищу рыбные консервы. Есть нужно как мясо, так и тщательно пережеванные кости. В костных тканях рыб содержится большое количество солей кальция, фосфора.

Большое употребление в пищу морской капусты будет способствовать быстрому восстановлению костных тканей.

Стоит почаще принимать теплый настой зверобоя. Высушенные листки и цветки перетирают в ступе до состояния порошка. Одна десертная ложка этого порошка заливается крутым кипятком и настаивается в течении 45 минут. Принимать нужно 3 раза в день по трети стакана. Улучшает обмен минералов.

Каждый день делать теплые ванны из побегов вереска. Сушеные побеги мелко нарезаются, затем около 20 граммов заливается литром кипятка. Настаивать возле источника тепла в течении двух часов. Процеженный раствор использовать для приготовления местных ванн. Курс лечения составляет 12 процедур.

Холодный настой корней и травы герани. Столовую ложку перетертого в порошок средства заливают 500 мл холодной воды. Настаивается такое средство в течении 8 часов. Затем следует процедить и выпить на следующий день в несколько приёмов. Очень эффективно ускорят процесс восстановление костных тканей.

Очень помогает плющевидная бурда. Около 6 граммов тщательно перетертой в порошок травы заливают стаканом воды. Затем следует поддерживать раствор в кипящем состоянии пока объем отвара не уменьшится до 200 мл. затем следует снять с огня, дать настоятся еще около часа. Компрессы нужно делать 3-4 раза в день на место перелома. Продолжать курс лечения нужно в течении одной недели.

Коричный шиповник дает ощутимый результат, если использовать меценат плодов. Сушеные плоды тщательно следует растолочь в ступе, залить стаканом остывшей кипяченой воды. Настаивается такая смесь в течении нескольких часов при комнатной температуре. Затем следует процедить и принимать по полстакана два раза в день до еды. Полный курс лечения составляет один месяц. Перерывов на выходные делать нельзя. Аскорбиновая кислота, которая в большом количестве содержится в плодах шиповника увеличивает иммунитет и ускорят заживление костных тканей.

Народными способами скорейшего заживления будет применение отвара коры граната. Для приготовления такого средства необходимо хорошо высушенную и промытую кору отваривать в течении 20 минут на слабом огне. Затем посуду следует тщательно закрыть и поставить в теплое место на 3-4 часа. Принимать до еды заминут по четверти стакана, 3-4 раза в день.

Есть еще один, с одной стороны, довольно неприятный народный способ заживления костных тканей. Это принимать в пищу больше вареного лука. Таким образом в вашем организме будет ускоряться процесс минерализации костей. Вареный репчатый лук нужно истолочь в ступке и добавив толченую яичную скорлупу (10 к 1), перемешать. В течении недели принимать три раза в день, по одной чайной ложке.

Еще одно средство распространенное в последнее время. Это мумиё. За четверть часа до еды принимают по одному шарику два раза в день. После двадцати дней приема народного средства делают перерыв на месяц. Потом процедуру стоит повторить.

И еще известные издревле способы профилактики и восстановления костных тканей.

Чаще и дольше передвигайтесь пешком по свежему воздуху. Мышечная ткань нарастая, будет поддерживать скелет в тонусе. Но и ходить до изнеможения не стоит. Перегрузки вредят восстановлению организма.

Полностью высыпайтесь после трудового дня. Сбалансированное и регулярное питание без вредных продуктов, будет также способствовать выздоровлению.

Бывайте на солнце в весенне-летне-осенний период. Солнечные ванны способствуют накоплению организмом витамина Д. зимой посещайте солярий.

Восстановление костных тканей народными способами позволит не только сэкономить денежные средства, но и с пользой их потратить.

Источник: http://www.skalpil.ru/netradicionnye-metody-lecheniya/812-vosstanovlenie-kostnyh-tkaney-narodnymi-sposobami.html

Как восстанавливать костную ткань

Заболевание остеопороз разрушает костные ткани. Происходит снижение массы костей из-за вымывания кальция из вещества костей, когда они становятся пористыми и могут сломаться. Как восстанавливать костную ткань?

Процессы уменьшения в костях кальция возникают на фоне употребления продуктов с его низким содержанием, наследственности, субтильного телосложения, курения, алкоголя и низкой физической активности.

Восстановление костной ткани

Все обезжиренные продукты полезней в качестве источника кальция, чем жирные. Кальций, который легко усваивается содержат растительные продукты: зеленые салаты, лук, петрушка, шпинат, горох, овес, фасоль, бобы. К примеру, сочетание фасоли и свинины является не лучшим вариантом, а овощное рагу с фасолью является полноценным источником кальция.

Прием биодобавок. Недорогая и эффективная биодобавка изготавливается самостоятельно. Взять скорлупу откуриных яиц, хорошо помыть и прокипятитьминут, затем высушить и столочь в порошок. После этого, залить лимонным соком, размешать. Разделить на три части, принимать трижды в день до еды или во время. Средство пить по неделе три месяца, потом перерыв месяц.

Организму нужен витамин Д, чтобы активно всасывать кальций. В коже витамин Д образуется при действии гормонов, образующихся от лучей солнца. Полные люди обычно не страдают остеопорозом, у них подкожная жировая клетчатка, активизирующая витамин Д и препятствующая потере кальция. Недостаточная масса тела провоцирует остеопороз.

Как восстановить костную ткань — принимать травы: душицу, шишки хмеля, головки от красного клевера и шалфей. Эти травы смешивают в равных пропорциях,потом заливают горячей кипяченой водой (200 мл) и час настаивают. Пьют в три приема. Полный курс три месяца, затем месяц перерыв. Лечение этими травами является гормонозаместительной терапией.

Остеопороз развивается от уменьшения циркуляции в костях жидкости. Чтобы улучшить капиллярное кровообращение, приготавливают такой состав: корни одуванчика и ярутка полевая. Смешивают поровну, измельчают, хорошо перемешивают. Заливают кипятком, настаивают час. Употребляют трижды в день до еды. Весь курс три месяца, затем месячный перерыв.

Еще посмотреть статьи на эту тему:

Как надо принимать кальций при остеопорозе. Предупредить остеопороз можно, если принимать дополнительно кальций, который содержится в различных препаратах…

Какие препараты пьют при остеопорозе. При остеопорозе назначают препараты, снижающие выраженные болевые симптомы и скованность. Их подбор проводят с целью остановить разрушительный процесс…

Как не допустить переломов костей. Установлено, что первая причина остеопороза — это наследственный фактор, а вторая причина – это недостаточное употребление тех продуктов, где содержится кальций…

Как питаться при остеопорозе. Когда структура костей становится хрупкой — это называют остеопорозом. Из-за этого, даже при небольших нагрузках при травме на кость могут привести к перелому…

Источник: http://medotnaroda.ru/kak-vosstanavlivat-kostnuyu-tkan/

Остеопластика: восстановления утраченного объема костной ткани

Что такое остеопластика в стоматологии.

Аббревиатура ВУОКТ расшифровывается как восстановления утраченного объема костной ткани. Означает она одно — специалисты всеми возможными методами, доступными в современной стоматологии пытаются вернуть утраченную ткань или заменяя её или «выращивая» новую. Требуется это исключительно для блага пациента, ведь при атрофии челюсти невозможна установка имплантов и некоторых видов протезов.

Восстановлением костной ткани, как правило, занимается хирург-стоматолог или же стоматолог-ортопед, все операции, связанные с ВУОКТ являются остеопластическими.

Остеопластика — есть наращивание и моделирование объемов костной ткани.

Какие существуют показания и противопоказания к восстановлению костной ткани?

  • Любые виды атрофий костной ткани
  • Восстановление дефектов кости после различных заболеваний, например, пародонтоз или запущенная стадия пародонтита.
  • Реконструкция альвеолярных отростков для последующей имплантации (наиболее частая причина проведения остеопластики).
  • Рельефные повреждения кости, полученные как естественными так и противоестественными путями.
  • Удаление нескольких или всех зубов
  • Узкий альвеолярный гребень
  • Непереносимость съемных протезов

Противопоказания к ВУОКТ:

  • Проблемы с иммунитетом и имунной системой в целом (особенно СПИД, ВИЧ)
  • Онкология
  • Беременность и лактация
  • Остеопороз
  • Наркомания, алкоголизм, различные отклонеия в психике
  • Воспалительные заболевания слизистой
  • Заболевания кровеносной системы
  • С осторожностью и после консультации с врачом — возраст после 50.

В любом случае Вам следует проконсультироваться у специалиста и уточнить возможно ли проведение операции. В ряде случаев специалист назначит предварительное лечение, после которого будет возможно провести восстановление костной ткани выбранным методом.

Каковы этапы проведения любых операций по восстановлению костной ткани?

  • Подбор материала (трансплантата) и метода восстановления.
  • В зависимости от выбранного метода проводится разрез десны или пазухи.
  • Биоматериал крепится к кости и фиксируется (при надобности).
  • Заполнение свободного пространства костной крошкой.
  • Фиксация защитной мембраны
  • Ушивание десны.

Длительность операции зависит только от выбранного метода. Операция может длится от 40 минут до нескольких часов. Наркоз используется общий, изредка при желании пациента или большом оперативном вмешательстве — местный.

Полное восстановление после операции в среднем занимает до полугода. Установка импланта (если метод выбран не с одновременной постановкой) проводится только после полного восстановления пациента после операции.

Какие методы восстановления костной ткани доступны пациенту?

Направленная тканевая регенерация (НТР) – установка барьерных мембран с аугментацией костного материала

Поясним: данный метод восстановления костной ткани является операцией, относящейся к разделу остеопластики. Практикуется в лечении парадонтита и при подготовке пациента к зубной имплантации при выявлении недостаточности костной ткани в челюсти.

Метод основан на замене утраченного костного материала биотканью (мембрана) — констнопластическим материалом. Биоткань создает защитный барьер, способствующий формированию новой костной ткани.

Мембраны бывают двух видов:

  • Нерассасывающиеся — металлическими крепежными винтами материя крепится непосредственно к челюсти.
  • Рассасывающиеся — соответственно названию — рассасываются. Крепятся биовинтами, кои тоже рассасываются.

Методику и материал подбирает стоматолог-хирург, исходя из клинической картины и особенностей пациента.

Аутотрансплантация костных блоков (графтов)

Такой вид восстановления костной ткани называют пересадкой костных блоков. Часто именно эта остеопластическая операция сочетается с одномоментной установкой зубных имплантов.

Костные блоки для этой операции берутся непосредственно у пациента. «Отсюда — сюда», как говорилось в одной небезызвестной рекламе.

Если у пациента уже были другие остеопластические операции или же просто недостаточно своей костной ткани для пересадки — методика аутотрансплантации костных блоков не применяется.

Этой операцией повышается ширина кости.

Метод дистракционного остеогенеза

Методика заключается в ношении компресионно-дистракционных аппаратов на челюсти, для активации остеогенеза путем растяжения уже существующей костной ткани.

Возможно, Вы видели аппараты Иллизарова и представляете метод их работы? Данная методика схожа с ней по принципу работы: пациенту как бы вытягивают кость (дистракция кости), и вместо утраченной костной ткани образуется регенерат.

Всего существуют три вида аппаратов, какой из них подходит конкретному пациенту решает врач. Итак, аппараты есть внутритканевые, внутриротовые и внеротовые. Различают их только по месту расположения активаторного винта. (Винт, с помощью которого проводят дистракцию, «подкручивают» кость до нужной длины).

Это наиболее популярный метод лечения атрофии челюстной ткани для людей с аномалиями развития челюстей и при приобретенной деформации челюсти.

Съемное протезирование, мостовидные протезы

Недорогая замена имплантам, при этом протезирвоание не остановит начавшуюся атрофию, зачастую даже усугубит. Современная стоматология не видит в установке протезов решения проблемы атрофии челюсти. Под протезами ткань все так же будет стремительно уменьшаться в объемах, что приведет к боле печальным последствиям. Визуально изменения будут заметнее — десна уменьшается пропорционально костной ткани под ней и между ней и протезом в конце-концов образуется заметная щель.

Синус-лифтинг стоит отдельным столпом, среди остеопластических операций, так как является одной из самых частых операций по восстановлению костной ткани.

Что такое синус-лифтинг?

Чаще всего атрофия костной ткани возникает на верхней челюсти из-за анатомического строения последней. Большая часть верхнечелюстной кости занимает гайморова пазуха.

Операция осуществляется только на верхней челюсти, воссоздает объем недостающей ткани по длине.

Существует два вида проведения синус-лифтинга:

  • Открытый (латеральный) синус-лифтинг — операция, в ходе которой смещаются пазухи. Отличием от закрытого синус-лифтинга является визуальный контроль над слизистой. Смещение пазух проводят путем разреза боковой стороны пазухи, в слизистой. Затем вырезают небольшую часть стенки. На освободившееся после процедуры место вставляют биоткань (синтетическую костную ткань).

Каковы последствия атрофии челюсти?

Атрофию невозможно остановить, но её можно замедлить.

Последствия атрофии не смертельны, но вполне ощутимы, особенно в молодом возрасте:

  • Преждевременное старение лица, изменение овала лица, ранее появление морщин.
  • Смещение и ухудшение состояния соседних зубов.
  • Нарушение речи.
  • Старческое западание губ.
  • Утрата нормального навыка пережевывания пищи.
  • Невозможность поставить зубные импланты.
  • Искривление прикуса.
  • Нарушения со стороны пищеварительной системы
  • Ассиметрия лица.

Установка импланта при атрофии костной ткани без остеопластики не позволит достичь отличного эстетического и функционального результата. На данный момент установка импланта возможно в любое место, вопрос в другом — устанавливая имплант мы восстанавливаем отсутствующий зуб со всеми его функциями. При халатном отношении со стороны врача имплант будет установлен, но полноценной заменой зубу он являться не будет, что приведет к долгосрочным последствиям.

Современная стоматология успешно практикует одновременное восстановление костной ткани и постановку импланта. Ничего страшного в словах доктора «вам нужна операция по восстановлению костной ткани» — нет.

Источник: http://forum.stomatologija.su/implantatsiya-zubov/osteoplastika-vosstanovleniia-utrachennogo-obema-kostnoi-tkani-r6/

Восстановление костной ткани.

Рассматривая вопрос хорошего самочувствия человека в целом, нельзя умолчать про здоровье и про восстановление костной ткани. И именно об этом, про восстановление костной ткани и пойдет речь в этой статье. В чём же оно заключается ?

Главное это снабжение нашего организма необходимыми ему питательными веществами. Для здоровья и восстановления костной ткани требуется поступление не менее 20 различных микроэлементов. А вот когда их не хватает то, не сразу конечно, но со временем развивается заболевание пористости костей или остеопороз

Немного информации

Но не только нехватка Кальция и других микроэлементов вызывает такой результат, как думают многие. Значение имеет целый ряд факторов, которые связаны с жизнью человека и его питанием в течение целого РЯДА ЛЕТ.

Не тайна, что за период в семь — десять лет у людей полностью заменяется костная ткань. Для примера, если вам 28 лет, значит состав скелета у вас обновился уже 3 раза. Представьте себе сколько раз происходит замена костей, если вам уже 60? То есть происходит природное восстановление костной ткани.

Но тогда невольно возникает вопрос, почему не образуются новые зубы, ведь это тоже костная ткань? Природа задумала всё очень хитро — наш скелет не разрушается, потому что существует жировая и мышечная ткани. Это плюс, но есть и минус. Наблюдать и контролировать состояние и процесс восстановления костной ткани при её мощном окружении практически невозможно.

А вот как раз здоровье зубов кричит болью сразу же, как только возникает проблема. И невольно человек придерживается правил ухода за зубами и ртом из-за боязни боли, потери зуба, похода к стоматологу.

А вот с костной тканью у нас нет такой осторожности. Здесь надо просто знать какие средства могут помочь в сохранении прочности костей, за счёт чего происходит восстановление костной ткани и естественно их применять.

То, что наш скелет периодически обновляется, совсем не означает, что он становится крепче и лучше. Можно так сказать, хоть и новый , но не равнозначный. К большому огорчению, плотность и крепость костей с возрастом уменьшается.

Для костей это означает, что они становятся легче и менее прочными. С возрастом вообще всё в нас меняется не в лучшую сторону, вот и косточки стареют тоже.

Наши действия .

Мириться с такой картинкой мы не должны. Надо стараться помочь себе сохранить своё здоровье и качество жизни. Можно определить несколько направлений наших действий, помогающие восстановлению костной ткани. Перечислим их:

— Физическая активность.

Это универсальное средство для восстановления здоровья при многих проблемах, вот и для костей тоже. Сюда относится как силовая нагрузка, но конечно по возможностям человека, так и ежедневная двигательная нагрузка.

— Солнце.

Обязательное пребывание на солнце, тут даже зимнее солнышко приветствуется. Ведь именно под воздействием света и солнца воспроизводится витамин Д, без которого не накапливается Кальций, основа состава костей.

— Овощи в рационе питания.

Зеленые листовые овощи содержат витамин К, который помогает сохранять прочность костей.

Как ни горько осознавать. но чрезмерное употребление кофе усиливает хрупкость костей, вымывая из них кальций . Если вы думаете о себе, то сократите его употребление хотя бы двумя чашками. Это совет, а следовать или нет, ваше право.

— рН-баланс.

Обязательно используйте пищу растительного и животного происхождения, что позволит сохранять уровень кислотности в желудке.

— Газированные напитки.

Из-за большого содержания фосфатов, эти напитки могут ускорять процесс «ускользания» кальция из костей и вообще плохо влиять на формирование костной ткани. Деткам лучше ограничить их употребление.

— Основные кислоты.

Желательно уменьшить потребление насыщенных жиров, тем более, что жирные ненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега -6 отлично могут заменить их в вашем питании. Омега -3 находится в лососе, сардинах, сельди, а Омега-6 в семенах и масле подсолнечника и кунжута.

Было бы замечательно для здоровья костей, если вы ограничите потребление соли в прямом смысле. Уберите солонку со стола. Приучите себя к естественному вкусу пищи.

— Сахар, алкоголь, курение.

Все эти компоненты — излишки сахара, алкоголь, никотин нарушают баланс гормонов в паре эстроген/прогестерон. Одним из негативных последствий этого нарушения является замедление процесса обновления костей.

Таблица

Питательные вещества, которые имеют особую ценность для восстановления костной ткани и продукты, в которых они содержатся.

КАЛЬЦИЙ — сыры, мелкая рыба, семечки кунжута, зеленые овощи, тофу.

МАГНИЙ — лимоны, грейпфрут, финики, орехи, темно-зеленые овощи, семечки.

ЦИНК — семечки кунжута и тыквы, орехи, сардины, овсяная крупа, постное мясо, пивные дрожжи.

БОР — фрукты, зеленые листовые овощи.

— киви, брокколи, клубника, перец, брюссельская капуста., манго, папайя

— помидоры, горох, фасоль, цветная, листовая и брюссельская капуста, йогурты

— морская рыба, солнечный свет.

Картина ясна, много разных продуктов надо кушать и кушать постоянно. Наверное, очень трудно соблюдать всю эту кухню, чтобы уложиться в нужные параметры.

Но существует прекрасная альтернатива, которую разработали почти 100 лет назад, на заре 20 века. Добавьте в свой рацион биологически-активные добавки!!

Главное условие — это должны быть добавки высокого качества! Тогда вы без труда сможете укрепить вашу костную систему и вообще решить множество задач по обеспечению здоровья, его профилактике и выхода из болезненных состояний!

Из своего собственного опыта и как специалист торгового дома Вивасан предлагаю воспользоваться именно этими продуктами для сохранения здоровья в целом и для решения каждой конкретной проблемы по здоровью в частности. Загляните в интернет -магазин. Воспользуйтесь этими продуктами для здоровья.

Источник: http://tanlabot.ru/vosstanovlenie-kostnoy-tkani/

Восстановление костной ткани челюсти

Восстановление костной ткани челюсти требуется при пародонтите, пародонтозе, после удаления зуба и для устранения последствий челюстно-лицевых травм. Однако наиболее часто регенерация кости используется при имплантации зубов.

Мы теряем не только зубы, но и костную ткань

Мы теряем не только зубы, но и костную ткань. Ее атрофия возникает после удаления зуба, его долгом отсутствии, в результате челюстно-лицевых травм, при определенных анатомических особенностях и врожденных аномалиях, а также при ряде системных заболеваний. В каждом конкретном случае проблема может заключаться в недостаточной толщине (ширине) или высоте кости альвеолярного отростка, в редких случаях наблюдается дефицит костной ткани и в высоту, и в ширину.

Регенерация кости перед вживлением имплантатов

Установка имплантатов зубов стала обычной практикой в современной стоматологии. Но нередки случаи, когда врач озадачит пациента неожиданным предложением сначала пройти путь восстановления костной ткани челюсти. Не стоит расстраиваться, если вы попали в число тех пациентов, у кого нельзя провести установку имплантата сразу без костной пластики. И ни в коем случае не стоит искать врачей, которые согласятся пойти на поводу у вашего нетерпения и не проводить восстановление костной ткани челюсти, – в итоге это закончится еще большими проблемами.

Как проходит восстановление объема костной ткани?

Для восстановления объема костной ткани при очень тонком участке на месте зубной альвеолы проводят расщепление кости и заполнение полости костной тканью (применяют ауто-, алло- или синтетический трансплантат). Далее после завершения регенерации кости уже можно устанавливать и сам имплантат. Когда нужно нарастить высоту кости, одновременно с внедрением имплантата наращивают костную ткань специальным препаратом, ее заменяющим. Поверх наносят мембранное покрытие. Кость альвеолярного отростка с различными конструкциями наращивания должна заживать и укрепляться в течение 4 – 6 месяцев, после чего уже можно ставить искусственный зуб (керамическую или металлокерамическую коронку).

Для восстановления костной ткани челюсти применяют аутогенный трансплантат (кость берется у самого пациента из другого участка челюсти); аллотрансплантат (донорская кость берется у другого человека) или синтетические материалы, имитирующие кость (они содержат кальций и фосфор).

Нужно ли восстановление костной ткани после удаления зуба?

Обязательно нужно помнить, что при любом удалении зуба, даже если нет признаков пародонтита или других заболеваний, приводящих к атрофии, костная ткань на месте зубной альвеолы достаточно быстро (в течение нескольких месяцев) атрофируется. Восстановление костной ткани после удаления зуба необходимо проводить обязательно.

Серьезный костный дефект челюсти может появиться и при развитии гнойных осложнений – остеомиелите, который встречается после сложного удаления зубов (например, удаление непрорезавшегося или ретенированного зуба, удаление костных новообразований). И сама по себе травмирующая кость операция, и послеоперационные гнойные осложнения приводят к атрофии костной ткани. В таких случаях помимо заполнения костного дефекта трансплантатом применяют различные средства, стимулирующие остеогенез. Например, остеопластические биокомпозиционные материалы (Коллапан), фотодинамическую терапию, электровибромассаж.

Восстановление костной ткани при пародонтите и пародонтозе

С проблемой потери коренных зубов встречается фактически каждый взрослый человек. Наиболее частая причина, приводящая к удалению зуба, – пародонтит (прогрессирующее разрушение структуры альвеолярного отростка челюсти). Это заболевание очень распространено, его начальные признаки (кровоточивость десен, оголение шейки зуба) можно найти у каждого после 40– 50 лет. Реже встречается пародонтоз, который развивается при отсутствии нормального кровоснабжения околозубных тканей. Например, при сахарном диабете и атеросклерозе. Восстановление костной ткани при пародонтите или пародонтозе требуется, когда происходит атрофия костной ткани альвеолярных отростков челюстей.

Восстановление костной ткани после удаления имплантата и операций

Неудачная установка имплантата (выбор врачом очень тонкого или короткого имплантата, неправильная его установка без учета прикуса) приводит к воспалению тканей – периимплантиту, расшатыванию, поломке или отторжению вживленного зуба. В подобных случаях обломки имплантата удаляются из кости, и далее требуется серьезная реконструкция альвеолярного отростка.

Пептиды для восстановления костной ткани в стоматологии

Существуют пептидные биорегуляторы, которые целенаправленно стимулируют регенерацию костной ткани челюстей, способствуют костеообразованию. Их еще называют одонтотропными регуляторными пептидами. Пептиды для восстановления костной ткани в стоматологии применяют как для лечения, так и в профилактических целях. Сначала нужно обязательно посетить стоматолога и уже по его совету выбрать препарат – бальзам, капсулы или зубную пасту. Например, зубная паста Revidont содержит три вида пептидных комплексов (А-3, А-4, А-6) и супероксиддисмутазу. Лечебный эффект пасты включает укрепление структуры зубов, нормализацию микроциркуляции в ротовой полости, восстановление костной ткани и противовоспалительный эффект.

Можно ли провести восстановление костной ткани при остеопорозе?

Снижение плотности костей, или остеопороз, встречается чаще у женщин, особенно в постменопаузе и после родов, а также у лиц обоего пола с гормональным дисбалансом. В таких случаях нужно обратиться к терапевту и эндокринологу, принимать назначенные препараты. Восстановление костной ткани при остеопорозе осложнено системными причинами ее убывания во всем скелете человека. Однако современные технологии и материалы, применяемые для восстановления кости при имплантации, позволяют успешно вживлять новые искусственные зубы, избавляя пациентов от ношения съемных протезов.

Источник: http://www.startsmile.ru/khirurgicheskaya-stomatologiya/vosstanovlenie-kostnoy-tkani-chelyusti.html

Что делать при разрушении и атрофии костной ткани зуба: можно ли ее восстановить?

Считается, что костная ткань – самая крепкая и устойчивая структура человеческого тела. В какой-то степени это правда, кости действительно крепки. Нужно учитывать, что костная ткань – это живая структура, в которой происходит множество процессов. Она способна расти, регенерироваться и разрушаться.

Дистрофические процессы в костной ткани челюсти – достаточно частое явление. Разрушение или атрофия – это убывание костной ткани зуба. Она становится меньше в высоту и в ширину, может меняться ее плотность. При несвоевременном протезировании ортодонты часто сталкиваются с атрофией альвеолярного отростка.

Структура костной ткани зуба и причины атрофии

В структуру костной ткани зуба входят остеобласты и остеокласты. Остеобласты способствуют выработке коллагена и солей кальция. Данные соединения клеток отвечают за восстановление и рост кости. Остеокласты наоборот способствуют атрофии. Они содержат лизосомы, которые при воздействии специфических протеолитических ферментов разрушают соединения коллагена. В нормальном состоянии остеобласты и остеокласты нейтрализуют друг друга, однако при изменениях в организме действие остеокластов преобладает.

Основной причиной патологического убывания является нарушение и замедление процессов обмена веществ и тока крови в костях, уменьшение количества кровеносных сосудов. В результате костная ткань зубов не получает должного питания, она истощается. Подобное явление вызывают внешние факторы и заболевания хронического или острого характера.

Основные причины атрофии твердых тканей десен:

  • удаление или выпадение одного или нескольких зубов;
  • возрастные изменения;
  • нарушение работы эндокринной системы (заболевания щитовидной железы или дисфункция яичников);
  • запущенный воспалительный процесс надкостницы или слизистой оболочки (часто сопровождается гнойным абсцессом);
  • хронические системные заболевания в организме;
  • влияние травм (перелом челюсти);
  • заболевания зубов и десен (пародонтит, пародонтоз);
  • неправильно или некачественно установленные зубные протезы;
  • остеомиелит;
  • врожденные патологии челюсти.

Изменения в ткани десны происходят практически сразу, однако больной не может самостоятельно диагностировать патологию. Примерно через три месяца после потери зубов кость начинает заметно убывать и сужаться. Внешне она напоминает прогнутое седло. Через год процесс прогрессирует, что делает имплантацию невозможной без применения дополнительных мер.

Атрофия, вызванная обширным инфицированием, травмой или системными заболеваниями, может усиленно проявляться в определенном месте или дифференцироваться по всей челюсти. В этом случае внешние признаки менее заметны, но при этом изменяется структура костных тканей зуба. Они становятся хрупкими и рыхлыми, происходит их размягчение. Кости челюсти не способны удерживать зубные корни. В результате человек может потерять зубы даже в раннем возрасте.

Последствия разрушения костной ткани

Последствия деструкции костной ткани весьма серьезные. Они напрямую влияют на физическое здоровье организма, а также приносят проблемы эстетического характера.

  • нельзя провести имплантацию без предварительной подготовки (ослабленные и частично разрушенные кости не выдержат нагрузки протезов; при значительном отсутствии твердых тканей не хватит места для штифта);
  • западание одной или обеих щек;
  • впадение губ, изменение их естественной формы;
  • появление глубоких мимических морщин;
  • появление заметной асимметрии овала лица;
  • изменение дикции;
  • смещение всего зубного ряда к месту удаленного зуба;
  • нарушение работы ЖКТ (от недостаточного пережевывания продуктов или употребления только жидкой пищи).

Можно ли восстановить костную ткань челюсти?

Благодаря достижениям ортодонтии и науки стало возможным восстановление костных тканей челюсти. Процесс искусственного восстановления основан на знаниях строения и функционирования костей. Идея заключается в «подсадке» или имплантации собственных тканей или синтетических материалов схожего состава (специальным образом обработанные ткани животных или специфические соединения кальция и фосфора).

Процесс регенерации не быстрый. При различных способах проведения процедуры он занимает в среднем от 6 до 8 месяцев.

Эффективная регенерация возможна только при условии срочной установки зубных имплантатов. Учитывая степень разрушения, ее проводят перед наращиванием кости или параллельно с ним.

В случае, когда дегенеративные процессы были вызваны внутренними патологиями, одновременно со стоматологической терапией нужно вылечить саму причину. Иначе разрушение через некоторое время может возобновиться.

В каких случаях показано восстановление?

Показания к проведению восстановительных процедур:

  1. После удаления зуба. Процесс атрофии запускается в любом случае, даже при отсутствии заболеваний пародонта. К тому же удаление бывает сложным (оперативное вмешательство), что может вызвать воспаление и нагноение. Подобные процессы только ускоряют разрушение. Чем дольше откладывается протезирование, тем больше развивается атрофия.
  2. При пародонтите и пародонтозе. Пародонтит характеризуется разрушением альвеолярных отростков челюсти. Начинается боль, кровоточивость, оголение шейки зуба. При данных симптомах в большинстве случаев зуб подлежит удалению. Если структура альвеолярного отростка была нарушена атрофией, понадобится восстановление для дальнейшего протезирования.
  3. При удалении старых имплантатов. Недобросовестные стоматологи могут установить неподходящий протез (слишком короткий, длинный или хрупкий). В подобных ситуациях они часто ломаются, травмируя костные и мягкие ткани. Доктор проводит операцию по извлечению остатков искусственного зуба и реконструкции кости.
  4. После удаления кисты или опухоли. При разрастании новообразований в процессе их удаления нередко затрагиваются твердые ткани. Для дальнейшей полноценной и комфортной жизни доктор должен восполнить их дефицит.
  5. При переломах челюсти. В результате серьезных травм, которые сопровождались переломом костей и потерей зубов, доктору необходимо восстановить разрушенные участки для дальнейшего протезирования.

Нужно понимать, что главным показанием для регенерации кости является невозможность установки имплантатов. Слишком тонкая или короткая кость челюсти осложняет процедуру. К тому же это сказывается на качестве и долговечности работы.

Способы регенерации

В зависимости от степени деструктивных процессов применяют следующие методы терапии, которые помогают нарастить костную ткань:

  1. медикаментозный (применим только на начальной стадии или в комплексном лечении);
  2. оперативный (костная пластика, остеопластика, синус–лифтинг, аутотрансплантация, восстановление костными блоками);
  3. фотодинамическая терапия;
  4. электровибромассаж;
  5. применение народной медицины (обычно применяется параллельно с медицинскими методами для повышения эффективности).

Медицинские методы

Самым эффективным методом лечения считается оперативное вмешательство. Современные технологии и материалы сводят к минимуму побочные эффекты, ускоряют процесс реабилитации и дают хорошие шансы на полную регенерацию.

Операции на верхней и нижней челюсти проводят по-разному. Это связано с анатомическими особенностями их строения.

Протезирование верхней челюсти при недостаточной площади кости опасно повреждением гайморового синуса. В результате развивается хронический гайморит или синусит. Для верхней челюсти стоматологи применяют синус-лифтинг (наращивание костной ткани). Операция бывает открытой и закрытой. Первый способ более сложный, проводится в несколько этапов, показан при высоте кости менее 7 мм. Закрытый синус-лифтинг является более щадящим, применим при наличии 8-10 мм кости.

Как же проводится костная пластика? Операция проходит под местной анестезией. С помощью небольшого надреза отслаивается десна, надкостница остается целой и живой. Распил кости по линии гребня делают с помощью ультразвука. Это наиболее безопасный метод с минимумом повреждений. В полость кости вводится регенерирующий материал или препарат. В конце накладываются швы. Процесс реабилитации быстрый и достаточно безболезненный. Формирование новых клеток происходит в течение 8 месяцев.

При незначительном убывании кости применяется остеопластика. В небольшой надрез в лунке удаленного зуба вводится специальный препарат, который способствует восстановлению тканей до момента протезирования.

Народные средства

Самое эффективное и действенное растительное средство для наращивания твердых тканей – окопник лекарственный. В лечении применяются корни растения. В них содержатся эфирные масла, алкалоиды, пектин, дубильные вещества и др. Окопник способствует росту новых клеток, отторгая при этом разрушенные и недееспособные. Растение обладает регенерирующим, противомикробным, противовоспалительным и тонизирующим действием.

Для приготовления лекарства понадобится 1 ст.л. измельченного корня на стакан кипятка. Настаивать отвар необходимо под крышкой в теплом помещении на протяжении 12 часов. Готовое средство используют в виде компрессов или полосканий.

Для улучшения действия окопника в него добавляют 25% раствор Димексида (то есть на 100 мл отвара понадобится 25 мл Димексида). Лекарство подходит для полосканий и аппликаций. Курс применения составляет не более 10 дней.

Источник: http://www.pro-zuby.ru/stomatologiya/bolezni-zubov/kostnaya-tkan-zuba.html

Костная ткань: образование ткани, регенерация, восстановление

Кость — это плотная соединительная ткань. Основная функция костей — опорная. Кроме того, они служат резервуаром кальция. Костная ткань является прочной и твердой из-за определенного состава межклеточного вещества. Кость состоит по большей части из солей кальция и фосфора (на 70 процентов) и органических веществ: коллагена и протеогликана (на 30 процентов).

Образование костной ткани

Кость является живой тканью, в которой находятся кровеносные сосуды, нервные окончания, она также принимает активное участие в обменных процессах организма . Кость — это постоянно обновляемая система. Примерно за десять лет у взрослого человека происходит практически полное обновление костной ткани (физиологическая регенерация костной ткани). Процесс жизнедеятельности костей состоит из двух процессов: образования новой кости и процесса разрушения старой (резорбция). Эти процессы зависят от деятельности клеток костной ткани: остеобластов, остеокластов и остеоцитов.

— остеобласты — клетки, которые отвечают за образование новой костной ткани;

— остеокласты — костные клетки-разрушители, которые участвуют в перестройке костей;

— остеоциты — клетки, которые поддерживают необходимый уровень кальцификации ткани и активируют остеобласты и остеокласты.

За счет этих клеток постоянно происходит процесс откладывания и вымывания из костей кальция и других минералов. Высвобождение кальция достигается путем разрушения (резорбция) костной ткани , а его связывание – путем образования костной ткани. Образование костной ткани является непрерывным процессом.

В юности преимущественно происходят процессы синтеза. Наращивается костная масса, интенсивно идет процесс минерализации. Максимальные величины минеральной плотности наблюдаются к 30 годам, после они начинают уменьшаться. Это естественный процесс, который связан с тем, что организм стареет, и с возрастом снижается скорость обменных процессов. Существует ряд причин, которые снижают плотность костной ткани :

плохое усвоение кальция и других минеральных веществ, участвующих в процессе регенерации костной ткани, в желудочно-кишечном тракте;

снижение уровня половых гормонов.

Восстановление и регенерация костной ткани

Как было упомянуто, процесс восстановления костной ткани зависит не только от кальция и фосфора, но и от выработки различных гормонов, а также витаминов и микроэлементов, принимающих участие в регенерации.

Кальций — это макро элемент. Его много в пище и воде. Однако, из-за нарушения работы желудочно кишечного тракта, может быть нарушено его усвоения. Для нормализации работы ЖКТ лучше всего использовать лекарственные растения(девясил-п, календулу-п), а не ферментные препараты(мезим, фестал, панкреатин). Ферментные препараты подавляют выработку организмом собственных ферментов, что ведет к большому количеству других заболеваний. Поэтому лучше использовать лекарственные растнения, а лучше комплексный препарат «мези-вит+» на основе корня девясила и витамина В6.

От выработки гормонов эстрогенов, тестостерона , глюкокортикоидов зависит остеогенез и обмен минералов. Эстрогены и тестостерон оказывают влияние на процесс образования остеобластов.

Влияние гормонов на костную ткань

Гормон тестостерон оказывает прямое анаболизирующее действие на костную ткань. Чем выше уровень гормона тестостерона , тем больше в костной ткани протекают процессы рождения клеток кости. В присутствии тестостерона клетка кости начинает процесс деления. Этим объясняется то, что мужчины имеют более крепкие кости чем женщины, так как уровень тестостерона у мужчин приблизительно враз больше чем у женщин. Эстрогены оказывают не прямое анаболизирующее действие на костную ткань.

Эстрогены усиливают рецепторы костных клеток к тестостерону, т.е. повышают чувствительность костных клеток к циркулирующему в организме тестостерону. Заставляя тем самым клетки делиться. Этим объясняется факт того, что назначение заместительной гормональной терапии в период климакса у женщин укрепляет костную ткань. Однако искусственное повышение эстрогенов вызывает гиперпластические изменения в матке, тромбозы, онкологию. Поэтому , мы не рекомендуем назначение эстрогенов. Еще одна функция эстрогенов — это торможение функции остеокластов. Эстрогены уравновешивают баланс между остеобластами и остеокластами, а также влияют на активность клеток костной ткани и регулируют процесс запрограммированной гибели клеток (апоптоз), поэтому когда снижается уровень эстрогенов после менопаузы у женщин и уровень тестостерона у мужчин пожилого возраста, нарушаются процессы восстановления костной ткани, и, как следствие, снижается ее биохимическая прочность и появляется склонность к переломам.

Использование для лечения низкой плотности кости препаратов кальция и витамина D

Такое лечение является малоэффективным, а также опасным, из-за риска отложения кальция в мягкие ткани(мозг, сосуды, почки, мышцы). Кальций могут усваивать только вновь рожденные клетки кости. Когда клетка кости рождается, то она до 100 раз может увеличить свой объем за счет набухания кальцием. Однако с возрастом уровень тестостерона снижается , поэтому процесс деления клеток идет слабо.

Клетка кости живет в среднем около полугода. Когда клетка кости умирает, то остеокласт начинает ее разбирать, для того чтобы в дальнейшем остеобласт на ее месте построил новую клетку кости. При понижении тестостерона в костной ткани появляется эффект вымирающей деревни. Мужиков нет, бабам не от кого беременеть и рожать. Клетки кости умирают, а новые не рождаются. Кальций из умерших клеток опять выводится в кровь для построения новых клеток. Если новая клетка кости не родилась, то не родился и потребитель кальция. Поэтому организм старается вывести излишний кальций из организма. Для этого он в первую очередь закрывает сфинктеры кишечника, чтобы те не засасывали кальций из пищи. Именно поэтому кальций перестает усваиваться из пищи.

Применение витамина Д3 приводит к насилию над организмом. Витамин Д3 — открывает закрытые сфинктеры кишечника, и кальций начинает поступать в организм. Но кто будет являться потребителем этого кальция? Клетки кости, которые могут впитывать кальций — не родились. Поэтому весь насильно усвоенный кальций начинает оседать в мягких тканях. Именно поэтому кардиологи ставят прямую связь между развитием остеопороза и атеросклерозом сосудов. Излишне усвоенный кальций откладывается на стенках сосудов, появляется неровность, которая тут же заделывается организмом с помощью холестерина. Поэтому, принимая препараты кальция+ витамин Д3 , человек подвергается риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Костная ткань нуждается в легкоусвояемом кальции

В связи с этим нет смысла принимать препараты кальция и витамина Д3, если уровень тестостерона в организме низок . Так как только тестостерон принимает непосредственное влияние на усвоение препаратов , которые восстанавливают плотность костной ткани, поэтому для восстановления костной ткани необходимо комплексное лечение. Вместе с применением препаратов кальция важно восстановить нормальный уровень тестостерона.

С данной задачей справиться поможет препарат « Остеомед » производства ООО « Парафарм» , в состав которого входит трутневый расплод , являющийся донатором половых гормонов.

«Остеомед» содержит кальций в легкоусвояемой форме. «Остеомед» восполняет дефицит кальция в организме . Соединения кальция обеспечивают его дополнительное поступление, а трутневый расплод удерживает его и поддерживает уровень андрогенов (мужских половых гормонов), благодаря чему кальций используется по назначению.

Также состояние метаболизма костной ткани во многом зависит от тиреоидных гормонов, которые стимулируют остеокласты. При повышенной функции щитовидной железы ускоряется процесс ремоделирования костей, при этом повышаются скорости резорбции и костеобразования. Преобладание процесса резорбции костной ткани над костеобразованием отрицательно влияют на кальциевый баланс и уменьшают массу кости. Нормализовать функцию щитовидной железы поможет препарат « Тирео-Вит» , содержащий в своем составе лапчатку белую , благотворно влияющую на работу щитовидной железы.

Компания «Парафарм» желает Вам крепкого здоровья.

Источник: http://osteomed.su/kostnaya-tkan/

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОСТНОЙ ТКАНИ ЗУБА И СУСТАВОВ

В этой статье речь пойдет о таком важном для жизнедеятельности организма биологическом процессе, как формирование костной ткани, а также о том, как восстановление костной ткани связано с правильным питанием.

  • Главным фактором того, что кальций не усваивается в организме правильно и, следовательно, не способен функционально обогатить и укрепить костную ткань, является разрушение рецепторов витамина D и паратиреоидного гормона (вторичного гормона щитовидной железы) в результате повышения уровня глюкозы в крови.
  • Даже при достаточном количестве поступающего кальция неправильная работа рецепторов этого витамина D не позволит кальцию встраиваться в костную ткань. Таким образом, повышенный уровень сахара в крови ведет к разрушению костной структуры
  • Не усвоения кальция могут являться нарушения пищеварения в желудочно-кишечном тракте.
  • Еще один фактор вынужденного неучастия кальция в построении костной ткани — недостаток в рационе жирных кислот омега-3, которые также необходимы для правильного функционирования механизма усвоения кальция

Как кальций встраивается в костную ткань

  • Циркулируя по сосудам, кровь транспортирует множество химических веществ, одно из которых — соединение марганца и кальция. Для того чтобы молекула этого соединения попала в клетку костной ткани, необходим «ключ» — таким ключом являются рецепторы витамина D (эти вещества представляют собой группу жирорастворимых секостероидов, они ответственны за повышение кишечной абсорбции кальция и фосфатов).
  • Кроме того, костная ткань не может усваивать кальциево -марганцевое соединение без участия витамина K, а также бора, калия, магния, меди, фосфора, цинка и кислот омега-3.
  • Данная схема может показаться сложной, но правильно выстроенное, сбалансированное питание обеспечивает организм всеми компонентами, необходимыми для насыщения костной ткани кальцием.
  • Уточним, что проблема зачастую заключается не в недостатке кальция в рационе; например, в 1 л воды содержится суточная норма этого минерала, а именно в неспособности организма полностью использовать функциональные возможности этого элемента

Разрушение костной ткани и как этого избежать

Функциональное питание, о котором мы говорим в этой статье нацелено, в частности, на нормализацию протекающих в организме обменных процессов. Нормализованный обмен веществ поможет избежать повышения уровня глюкозы в крови, которое, как мы выяснили, является основной причиной «неприятия» кальция костной тканью.

Для быстрого восстановления костной ткани зуба и суставов питание должно быть следующим:

  • а) дробным: 4–5 приемов пищи в день, порция не больше 200–250 г;
  • б) сбалансированным:
  • белки: по 100 г говяжьей печени или любого море продукта 4 раза в день (единовременно поджелудочная железа способна выделить такое количество ферментов, которого хватит на расщепление только 10 г протеина — чистого белка);
  • жиры: по чайной ложке не рафинированного льняного масла за один прием (не более 30 г в день);
  • углеводы: не более 50 г углеводных продуктов (риса, картофеля, хлебобулочных изделий) за прием при четырех разовом питании — дневное потребление углеводов не должно превышать 6 условных чайных ложек сахарного песка (к примеру, 70 г ржаного хлеба преобразуются в организме в 20 г сахара); вместо углеводных гарниров или хлеба в течение дня можно съесть 70 г бананов или яблок, или 300 мл борща, или 200 мл рисового супа с картофелем.

Продукты, обеспечивающие организм веществами, необходимыми для восстановления костной ткани

  • Зеленый чай содержит катехины, которые предотвращают разрушение костной ткани остеокластами (клетками, растворяющими минеральную составляющую кости и разрушающими коллаген — один из основных белков, образующих костную ткань, кожу и соединительную ткань). Суточная норма — 1–2 чашки. Пить зеленый чай лучше всего за полчаса до еды или через полчаса после еды.
  • Многие фрукты и ягоды богаты калием, который необходим для усвоения кальция. Мы рекомендуем употреблять по 70–100 г фруктов и ягод за 10 минут до еды 4 раза в день.
  • Фиолетовые продукты (бадьян, гвоздика, корица, красный и черный перец, ягодыможжевельника) богаты марганцем. Суточная доза марганца содержится, например, в 15 сухих бутонах гвоздики. Имейте в виду, что при термообработке марганец теряет свои свойства.
  • Рисовая шелуха, проростки чечевицы, сырая зеленая греча, сухие овсяные хлопья, отруби — хороший источник магния. Следует употреблять их с печеными овощами или добавлять в борщ по 10 г два раза в день.
  • В 100 г говяжьей печени содержится половина суточной нормы магния. Приготовление на пару сохраняет до 50% этого элемента.
  • Устрицы богаты цинком. Для получения суточной дозы цинка необходимо съедать шесть моллюсков в день. Источниками цинка могут служить и другие морепродукты.
  • Творог замечателен тем, что содержит кальций и фосфор в идеальном для формирования костной ткани соотношении. В 100 г этого продукта содержится четверть суточной нормы фосфора.
  • Всего два сырых перепелиных желтка содержат необходимое количество витамина D, которое обеспечит щитовидную железу всем необходимым для выработки все тех же гормонов и витаминов. Употреблять их нужно именно сырыми — это безопасно, так как перепелиные яйца не подвержены заражению сальмонеллами.
  • Морская рыба (лосось, сельдь, скумбрия и др.), с одной стороны, богата селеном, который активирует гормоны щитовидной железы, а с другой стороны, служит источником гормона D(бытовое название витамина D) и витамина E, жирных кислот омега-3, а также меди, фосфора и цинка.
  • Треска — источник аминокислоты тирозин, которая участвуют в синтезе гормонов щитовидной железы.
  • Дикорастущие и культурные зелень и овощи: брокколи, крапива, одуванчик (листья), петрушка, укроп, шпинат и др. — содержат витамин К (за это открытие в 1943 г. была присуждена Нобелевская премия по физиологии и медицине). Витамин K связывает кальций с костной тканью, укрепляя ее, и повышает свертываемость крови.
  • Собственно кальций хорошо усваивается из вареных или сырых овощей, зелени.

Сочетание продуктов, способствующих формированию плотной кости

  • Говяжья печень с брюквой и салат из мангольда с черносливом. Печень богата медью, которая играет важную роль в образовании эластина и коллагена. Свежая брюква и чернослив поставляют в организм бор, дефицит которого тормозит формирование остеобластов — клеток, которые формируют костную ткань (в отличие от остеокластов).
  • Сырой перепелиный желток с проростками чечевицы и зеленью. Витамин D в желтке необходим для усвоения кальция, большое количество которого содержится в зелени, а проростки чечевицы богаты магнием, который также участвует в процессе формирования костной ткани. При этом не обязательно употреблять эти продукты одновременно.
  • Малосоленый дальневосточный лосось и листовая капуста. Принцип совместной работы продуктов тот же: витамин D, поступающий с рыбой, способствует лучшей абсорбции кальция, поступающего с капустой, из желудочно-кишечного тракта. Кроме того, эти продукты ценны для костной ткани сами по себе (см. выше).
  • Крапива с льняным маслом и грецкими орехами. 100 г крапивы — это половина суточной нормы кальция, который усваивается при участии содержащихся в орехах микроэлементов (цинк, медь, йод, магний, фосфор, кобальт). Крапива (листья) — отличный источник витамина K, который не может полноценно усваиваться без жиров (льняное масло).

Продукты питания, которые следует принимать дозированно, что бы восстановление костной ткани зуба / суставов протекало эффективнее

  • Животные жиры присутствуют в молоке и молочных продуктах, свином сале, бараньем, говяжьем, курином, рыбьем жире. Такие жиры нужно контролировать. В основном, это вредный жир, который образуется после варки мяса в верхней части бульона, остальное — полезные экстрактивные вещества и коллагены, за один прием можно употреблять 50–70 мл такого очищенного бульона 2-3 раза в неделю. Свиное сало 30 г в день три раза в неделю
  • Стакан молока с зеленью и не сладкими овощами в любое время каждый день.
  • Творог 100 г каждый день
  • Рыбий жир 1 ч. ложка в день три раза в неделю.
  • Сыры. Если Вы уверены, что сыр настоящий и не содержит растительных жиров, можете принимать по 30 г 3 раза в неделю с зеленью и не сладкими овощами (капуста, кабачки, баклажан)
  • Орехи 30 г в день 3 раза в неделю

Продукты питания, от которых стоит отказаться для скорейшего восстановления костной ткани

  • Колбасы, сосиски и т. д. При производстве вареной колбасы и сосисок используются нитриты и нитраты. Самый известный нитрит — нитрит натрия (пищевая добавка Е250), который придает сосискам и колбасе красивый розовый цвет. Сами по себе нитриты и нитраты не опасны, но под действием ферментной системы организма человека они превращаются в нитрозамины, которые являются сильнейшими канцерогенами, а также препятствуют усвоению кальция.
  • Спиртные напитки. Этиловый спирт — один из сильнейших наркотиков.
  • Соусы на основе растительных масел, майонез и заправленные им сложные салаты.
  • Плавленые сыры
  • Как можно чаще употребляйте в свежем виде такие низкокалорийные продукты, как брокколи, белокочанная и цветная капуста, зеленый лук, огурцы, петрушка, ревень, редис, салат, томаты, укроп, шпинат, а также проростки чечевицы и пшеницы.Витамин D не терпит термообработки, даже приготовления на пару. Поэтому, если вы хотите получить этот витамин с рыбой, она должна быть свежей или малосоленой.
  • Пища должна поступать в рот понемногу и пережевываться тщательно и без спешки.Физические упражнения укрепляют кости, способствуют их уплотнению и препятствуют потере кальция

Предлагаю вариант четырех разового меню, которое укрепит и восстановит костную ткань

На заметку. Ингредиенты из рациона, можно принимать по списку

Фрукты ягоды: авокадо, фейхоа, малина 70, грейпфрукт — 1 долька г;

специи: молотая гвоздика 5 бутонов, душистый черный перец 5 горошин, 1/4 часть палочки корицы;

тушеные овощи: томат, репчатый лук, паприка перец, белокочанная капуста 100 г;

вареный жгучий красный перец 10 г;

пророщенная чечевица 40 г;

отруби — 1 ст. ложка;

салат из свежих овощей состоит из: зеленый, красный перец, морковь, огурец, спаржа, томат — 100 г, заправленный 1 ч ложкой сметаны собственного приготовления;

зелень: одуванчик, петрушка, салат, укроп 10 г;

говяжьи котлетыг;

рисовый кисель (мука) 70 г, готовим до консистенции сметаны около 5 мин. Чтобы кисель приобрёл пикантный вкус, добавляем 1 ст. ложку пассерованного репчатого лука, принимает без масла, едим как самостоятельное блюдо;

Мясо говядины разрезаем на кусочки, замочить в молоке на 6 — 8 часов, тем самым избавляемся от ядовитого вещества билирубин. Затем промываем и пропускаем через мясорубку 2 раза, добавляем мелко порезанный репчатый лук, формируем плоские котлеты и выкладываем на на разогретую сковороду без масла, непрерывно переворачивая любым предметом в течение 5—7 мин. Такой способ позволяет не допустить перегрева внутри мяса выше 60 градусов, сохраняется 50% полезных веществ: микроэлементы: железо, медь цинк, фосфор и т.д. витамины группы В, B12 на пару 20%.

Завтрак начинаем с фруктов ягод, добавляем специи, затем тушеные овощи, жгучий перец, добавляем пророщенную чечевицу и отруби;

Сразу можно есть салат;

Через 30 мин принимаем говяжьи котлеты с простой зеленью: петрушка, укроп, листья одуванчика, салата, крапива и белыми сортами любой капусты (сырая), чередуем с рисовым киселём;

Пьем водумл черезмин, ещё через 5-10 мин 100 мл отвар лаврового листа с корицей;

Пищевая ценность завтрака: белки — 15 г, углеводы — 15 г, жиры — 8 г; энергетическая ценность — 190 К/кал. «Стоимость» в хлебных единицах около — 1,2 ХЕ.

Суп из крапивы с пророщенной чечевицей и хрящевым бульоном

Вода, зелёный байховый чай;

Фрукты и ягоды: абрикос, фейхоа, яблоко 70 г;

Суп из листьев крапивы 200 мл;

Костно-хрящевой бульон 50 мл;

Пророщенная чечевица — 40 г;

Салат из сырых овощей: морковь, огурец, помидор, тыква 100 г, репчатый лук, чеснок, заправленный сырым желтком перепелиного яйца (витамин D);

Отруби (1 ст. л. — 10 г);

Специи: молотая гвоздика (5 бутонов), 1 звёздочка малотого бадьяна

Горчица ( на воде)по вкусу;

Камбала приготовленная на пару 100 г;

Лимон (1 — 3 долька);

Зелень (простая: одуванчик, петрушка, салат, укроп 10 г;

Крапивный суп (2 порции) готовится так: в 400 мл кипящей воды высыпать 100 г мелко порезанных овощей: морковь, репчатый лук, варить 10 мин, после чего добавить 100 г листьев крапивы, 3 лавровых листа, специи по вкусу и готовим еще 3 мин

Технология приготовления костно хрящевого бульона:

Берем свиные, бараньи, говяжьи ножки (1 кг), как можно мельче рубим на кусочки, затем замачиваем в молоке на 8 — 12 часов. Заливаем наши кости 1 кг двумя литрами холодной воды, варим без соли 2 часа. За 5 мин до окончания варки кладем специи: 5 — 8 лавровых листьев, 5 гвоздичек, одну палочку корицы, 10 горошин черного перца.

Следующий этап, вынимаем кости из бульона, даем остыть срезаем с помощью ножа кусочки мяса, хрящевую ткань и кладем в бульон, солим по вкусу, отстаиваем 3 час, снимаем лишний образовавшийся наверху слой жира. Костно-хрящевой бульон с кусочками кожи и мягких прожилок готов к употреблению. Содержит коллаген — строительный материал для костной ткани и кожи человека.

Обеденную трапезу начинаем с фруктов ягод, добавляем специи, затем принимаем крапивный суп с хрящевым бульоном и пророщенной чечевицей;

Салат из свежих овощей

Основное блюдо камбала приготовленная на пару, едим с лимоном и простой зеленью

Пищевая ценность обеда: белки 12 г, жиры 10 г, углеводы 18 г, энергетическая ценность 200 К/кал, 1,5 ХЕ.

Фрукты ягоды: гранат, зелёный крыжовник 100 г

Свежие овощи: свекла, морковь, зелень 50 г заправленный 1 ч ложкой льняного масла, добавляем специи: 3 бутона молотой гвоздики или 1/5 ч. часть палочки корицы и про-рощенная чечевица 40 г;

Черезмин едим сыр 30 г, грецкие орехи 30 г с фиолетовой зеленью (мангольд, базилик), чередуем с белым хлебом 20 г;

Черезмин пьемг воды температура 70 градусов;

Пищевая ценность: белки 5 г, растительный белок 7 г, углеводы 15 г, жиры 12 г, стоимость 225 К/кал, 1,5 ХЕ.

Абрикос, фейхоа любые зелёные ягоды 100 г;

Творогг принимаем с любой зеленью, добавляем 40 г пророщенную чечевицу, кедровые орехи 30 г ;

Салат из свежих овощей: помидор, огурец, редис репчатый лук, чеснок 100 г, заправ-ленный желтком перепелиного яйца;

Черезмин пьемг воды температура 70 градусов

Пищевая ценность ужина: белки 15 г, жиры в 15 г , углеводы 10 г, стоимость 240 К/кал, 1,5 ХЕ.

Источник: http://edaizdorovie.ru/vosstanovlenie-kostnoi-tkani-sustavov/