Виды массажа и их описание для мужчин

Виды массажа и их описание для мужчин



Среди различных способов оздоровления и релаксации один из лучших – массаж. Процедура массажа на протяжении тысячелетий была неотъемлемой частью жизни человека.

Оглавление:

Люди давно поняли, что при механическом воздействии на различные части тела достигается лечебный эффект. Массаж оказывает воздействие на кожу и мышцы, и основная его цель – снятие напряжения.

Сегодня существует множество методик массажа, и каждая имеет свои особенности. LifSPA приводит 23 самых популярных во всем мире способа массажа.

Русский массаж

Применяется для укрепления мышц, восстановления нервной и дыхательной системы, для борьбы с нарушениями сна.

Шведский массаж

Проводится сильно и глубоко. Шведский массаж еще называют спортивным массажем, поскольку он очень полезен при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы.



При выполнении этого вида массажа терапевт старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.

Релаксирующий массаж

Его особенностью являются щадящие, поверхностные, не тревожащие мышцы прикосновения, разминания и поглаживания. Релаксирующий массаж должен быть очень нежным и расслабляющим.

Гидромассаж

В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, релаксации. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот.

Массаж горячими камнями

Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали.

Эти камни содержат огромное количество полезных микро- и макроэлементов, магний, железо.



Техника Эсален-массажа сочетает приемы шведского, рефлекторного и лечебного массажа, восточных методов, современных принципов углубленного дыхания и физиологии, практики Фельденкрайза (мягкий фитнес) и гештальт-терапии, массажа головы.

Эсален-массаж объединяет в себе постукивающие и поглаживающие, раскачивающие, разминающие и растягивающие приемы.

Эндермологический массаж

Иначе называется LPG массаж. Методика LPG массажа безболезненна, очень приятна по ощущениям.

Процедура LPG заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путем глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами в различных режимах.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет процессы их выведения из организма.



Рефлексогенный массаж

Хотя рефлексологи иногда называют эту процедуру массажем стоп, это больше, чем простой массаж ног.

Рефлексология предполагает воздействие на определенные точки на стопе, соответствующие проекциям различных органов. Рефлексогенный массаж очень расслабляет и особенно полезен для людей, которые много времени проводят стоя.

Аюрведический массаж

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями – кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. Как результат — исчезновение напряжения в мышцах, улучшение кровообращения и лимфооттока, усиление энергетического потока.

Тайский массаж

Поистине чудотворный, исцеляющий множество недугов метод, пронизанный древними духовными традициями Таиланда. Массаж уравновешивает энергию тела, используется мягкое давление на определенные точки.

Тайский массаж включает также компрессию и растяжение. Эта процедура уменьшает проявления стресса, повышает гибкость и диапазон движений.



Цигун-массаж

Этот восточный вид массажа направлен на восстановление энергетического равновесия, а вслед за этим – физического здоровья человека.

Он представляет собой физиологический массаж, который проводится от центра к периферии, включая практику точечного массажа.

Ломи-ломи

Это священный гавайский массаж с использованием специальных масел. Сочетает в себе глубокое мышечное разминание и воздействие на подкожно-жировую клетчатку, лимфодренаж.

Массаж делается по всему телу, в ходе массажа мастером используются ладони, предплечья, подушечки и фаланги пальцев, локти.

Рейки

Особой техникой воздействия руками на тело и нажатием на определенные акупунктурные точки мастер снимает энергетические блоки и восстанавливает течение энергии.



Ароматерапевтический массаж

Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, активизируют, снимают стресс, восстанавливают энергетический баланс организма. Этот вид массажа особенно подходит для людей, чей образ жизни неразрывно связан со стрессовыми ситуациями и эмоциональной перегрузкой.

Медовый массаж

Используется мед различных сортов и времени выдержки. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие и получается уникальный метод восстановления организма после интенсивной физической нагрузки, после травм и болезней.

Применяется также при заболеваниях легких, а в последнее время – в антицеллюлитных программах.

Испанский массаж

Главное отличие этого массажа – в пластичности движений. Приемы выполняются всеми поверхностями рук. Это очень глубокий массаж, после которого достигается полное мышечное расслабление.

Шиацу

Это точечный массаж, во время которого производятся ритмичные надавливания пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в проекции биологически активных точек или вокруг них.

Такое воздействие не только физически укрепляет организм, но и способствует правильному перераспределению энергии.

Тайский массаж травяными мешочками

Уникальные мешочки наполнены смесью сушеных тайских растений, таких как, например, горный имбирь, куркума, кафрский лайм, криптолепсис, куркума ароматическая, пачули, камфора. Массаж заключается в мягком воздействии на ткани организма теплых мешочков с травой. При воздействии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела.

Турецкий мыльный массаж

Эта процедура представляет собой прекрасное сочетание удивительно приятных и одновременно полезных омолаживающих процедур, включающих традиционную турецкую баню – хамам, натуральный пилинг и мыльный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Один из "актуальных" видов массажа тела, направленный прежде всего на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц. По своим ощущениям этот массаж более болезненный, чем обычный. Основной его функцией является предупреждение разрастания соединительной ткани, которое происходит гибели жировых клеток.

Китайский массаж

Традиционный китайский массаж проводится в специальной одежде наподобие пижамы и заключается в растягивании и разминании конечностей. Применяются элементы гимнастики ушу.

Широдара

Традиционный индийский массаж в четыре руки. Его еще называют «массажем третьего глаза», поскольку в нем используется подогретое масло, которое тонкой струйкой льют пациенту в точку на лбу – так называемую область третьего глаза.



Источник: http://lifespa.ru/article/23massage

Классификация видов массажа и их краткое описание

Массаж – это способ оздоровления организма методами физического и рефлекторного воздействия, известный очень давно – о нем писал еще знаменитый греческий ученый и врач Гиппократ. Название этой процедуры, происходящее от французского слова massage – «растирать» ‑ полностью раскрывает ее суть, которая заключается в надавливаниях, растираниях, вибрациях, осуществляемых на разных участках человеческого тела как голыми руками, так и специальными приспособлениями. За несколько тысячелетий своего существования массаж превратился в настоящее искусство, с помощью которого можно решить косметологические, медицинские и психологические проблемы, не отравляя организм лекарственными препаратами. Рассмотрим, какие бывают виды массажа. Ниже вы найдете список.

Классический

Некоторые виды массажей настолько похожи, что различить их можно только по описанию. И все-таки существует классификация, согласно которой их делят, основываясь на конечных целях. Классический ‑ самая востребованная и универсальная разновидность, применяющаяся для лечения острых и хронических заболеваний разного характера:

  • боли;
  • спайки;
  • дисфункции и расстройства половой сферы как у мужчин, так и у женщин;
  • отеки;
  • проблемы с суставами;
  • болезни мышечного аппарата.
На видео можно посмотреть, как проводится классический массаж:

Классический массаж – один из самых древних видов мануального воздействия на организм, ставший основой для множества других его вариаций. Во время него массажист пользуется приемами разминания, выжимания, поглаживания, вибрации и растирания. Главным критерием является комфорт пациента и его общее состояние. Ориентируясь именно на эти показатели, специалист определяет оптимальную продолжительность процедуры и силу воздействий (ударные, глубокие и среднеглубокие). Но есть и правила, обязательные для всех:

  1. классический массаж всегда начинается с мягких и расслабляющих приемов, затем должны следовать воздействия средней интенсивности и ударные;
  2. начинать процедуру следует с крупных частей тела, постепенно переходя к конечностям;
  3. важно ‑ движения рук специалиста производятся только по направлению к лимфоузлам;
  4. первой под массирование попадает воротниковая зона, от которой массажист спускается ниже.

Во время классического массажа при необходимости могут использоваться дополнительные средства: крема, масса, косметические плитки. Подбирать их надо с учетом возможной аллергии пациента на компоненты, входящие в их состав. Этому виду массажа несложно обучиться: достаточно взять пару-тройку консультаций у профессионала, и вы сможете радовать домочадцев приятной релаксирующей процедурой. По ссылке вы найдете информацию, что входит в классический массаж.



Лечебный

Целью лечебного массажа является не только общее укрепление организма пациента и гармонизация его душевного состояния, но и лечение некоторых болезней. Лучше всего, когда его назначает врач – только медик сможет объективно оценить состояние больного и правильно подберет тактику лечения: частоту процедур, область воздействия. Показаний к проведению лечебного массажа очень много: это различные травмы, заболевания внутренних органов, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, головные боли, остеохондроз.

В комплексе с другими мерами он хорошо помогает при артритах, после перенесенных инфарктов и инсультов, при радикулитах и параличах. Существуют и противопоказания. Прежде чем направлять больного к массажисту, врач должен убедиться, что он не страдает от таких недомоганий:

  • воспалительный процесс, сопровождаемый температурой;
  • острая сердечно-сосудистая недостаточность;
  • отравление;
  • аллергия в острой стадии;
  • гипертонический или гипотонический криз;
  • внутренние или внешние кровотечения;
  • активная форма туберкулеза;
  • воспаленные лимфоузлы;
  • доброкачественные и злокачественные опухоли до лечения;
  • аневризмы;
  • психические болезни, осложненные повышенной возбудимостью пациента;
  • гнойные, воспалительные, грибковые и прочие кожные заболевания.

Большая часть перечня противопоказаний носит временный характер – после их локализации или полного устранения можно вернуться к лечебному массажу.

На видео рассказывается о лечебном массаже и его видах:

Видов лечебного массажа очень много: по области воздействия он классифицируется на массаж головы, стоп, спины, воротниковой зоны и т. д., а по использующимся приемам – на точечный, рефлекторный, соединительнотканный, периостальный, аппаратный. Отдельно можно выделить висцеральный массаж живота. Здесь можно посмотреть видео.

Расслабляющий

О назначении этого вида оздоровительного мануального воздействия на организм говорит его название. Расслабляющий массаж показан абсолютно всем, особенно жителям мегаполисов. Он дарит пациенту ощущение полного восстановления, прилива сил, снять стрессовые состояния, избавляет от депрессии; нормализует сон, возвращает ощущение полноты жизни. Так же, как и все остальные разновидности, расслабляющий массаж оказывает общее воздействие на организм: снимает мышечное напряжение, нормализует артериальное давление, кровообращение и лимфообращение, уменьшает отечность, предупреждает варикозную болезнь вен. Расслабляющий массаж может проводиться как на всей поверхности тела, так и на отдельных его участках: спине, голове, конечностях. Атмосфера должна быть соответствующей: приглушенный свет, приятная релаксирующая музыка, ароматы эфирных масел способствуют снятию психологического напряжения у пациента. Здесь можно посмотреть видео, где показана техника расслабляющего массажа спины.



На видео — расслабляющий массаж:

Популярны такие виды расслабляющего массажа:

Тибетский

Древняя антистрессовая методика, которая на своей родине получила название Ку Нье. В переводе это означает «массаж с применением масел». Во время каждого сеанса мастер наносит индивидуально подобранное масло на всю поверхность тела массажируемого, включая голову, и тщательно прорабатывает каждый его участок. По окончании процедуры он согревает своими ладонями области, где расположены суставы – это помогает питательным веществам, содержащимся в масле, проникнуть глубже в поры.

Хиромассаж

Его родина – Испания, а особенность заключается в том, что в хиромассаже нет четкой системы. Во время каждого сеанса специалист может применять различные техники и воздействовать на разные части тела, экспериментируя и проявляя творческий подход. Это оказывает положительное влияние на нервную систему пациента и действует в качестве дополнительного расслабляющего фактора.

Стоунтерапия

Новомодная разновидность массажа, лечебно-расслабляющий эффект которой заключается в воздействии на энергетические точки. Делается это с помощью разогретых и холодных камней: такой контраст способствует закаливанию сосудов за счет их последовательного расширения и сужения. При стоунтерапии используются минералы, хорошо проводящие тепло и холод: мрамор и базальтовые породы.



Тайский расслабляющий

Основывается на теории энергетических линий и располагающихся на них акупунктурных точек. Во время процедуры массажист воздействует на эти точки, применяя преимущественно прием надавливания, причем делает это не только руками, но и коленями, локтями, тыльными сторонами кистей, предплечьями, а в некоторых разновидностях и всем телом.

Тайский

Тайский массаж – это целое направление, включающее в себя несколько разновидностей. Помимо расслабляющего эффекта, он помогает восстановить опорно-двигательный аппарат, выводит токсины, способствует повышению иммунитета, укрепляет мышцы, оздоравливает внутренние органы. Подушечками пальцев опытный мастер обнаруживает на теле пациента участки с повышенной температурой – это и есть энергетические точки – и надавливает на них. Сеанс, как правило, длится долго, до 2,5 часов, и во время него массажист безболезненно и аккуратно вытягивает позвоночник, скручивает и распрямляет суставы. Определяя продолжительность процедуры, мастер ориентируется на состояние своего клиента.

На видео — виды тайского массажа:

Тайский массаж бывает следующих видов:

  • Традиционный: перед проведением сеанса профессионал определяет, какие группы мышц особенно зажаты, и работает преимущественно над ними. Для достижения результата в числе прочих используются приемы йога-массажа: мастер скручивает и растягивает тело. Сеанс проводится на специальном мате, а пациенту предлагают одеться в свободную, не сковывающую движений одежду: шорты и майку.
  • Массаж головы и воротниковой зоны оказывает омолаживающее воздействие на кожу, делает ее нежной, устраняет темные круги и мешки под глазами. Имеет выраженный лечебно-расслабляющий эффект, поскольку голова и плечевой пояс являются местами скопления напряжения. Массаж головы помогает нормализовать сон, избавляет от болей в спине, улучшает осанку.
  • Массаж ног предполагает разминание, надавливание и растирание ног от ступней до колен. Процедура осуществляется как руками мастера, так и специальными палочками, которыми он надавливает на энергетические точки. Поначалу этот прием может вызывать болевые ощущения, но результат обязательно порадует: вы ощутите снятие напряжения, ощущение легкости в ногах.
  • Для похудения — начинается с быстрого разогрева тела специальными кремами и энергичными движениями рук массажиста. После этого мастер переходит к пощипываниям, которые помогают расщепить жировые отложения, вернуть телу стройность и избавить от целлюлита.
  • Масляный — может показаться наиболее шокирующим – наиболее релаксирующий из всех видов тайского массажа. Во время него запрещено использовать приемы растяжения и выкручивания, воздействие ограничивается только разминаниями и поглаживаниями. Расслабляющему эффекту способствует аромат масла, обильно наносящегося на тело – перед сеансом клиент сам выбирает его из множества предложенных.
  • Массаж травяными мешочками – прекрасный способ восстановления организма. Он осуществляется наполненными целебными травами мешочками изо льна. Травы и цветы предварительно распаривают до температуры, приятной клиенту.

Косметический

Массаж в косметологии сохраняет молодость и красоту, устраняет недостатки кожи. Каждая из его разновидностей помогает избавиться от дряблости, двойного подбородка, восстановить контур лица, вернуть тонус мышцам. При регулярном косметическом массаже кожа становится гладкой и здоровой. В зависимости от потребностей пациента врач-косметолог может предложить ему одну из следующих процедур.


  1. Классический состоит из поглаживаний и растираний, которые осуществляются поверх массажного крема и масла.
  2. Миостимулирующий (пластический) предполагает глубоко проникающее механическое воздействие на мышцы лица; рекомендуется после 35 лет.
  3. Массаж по Жаке (щипковый) включает щипки с вибрацией. Проводится по тальку, без применения крема и масла. Это лечебный массаж, устраняющий угревую сыпь, себорею, постакне, комедоны. Длительность процедуры – не более 20 минут.
  4. Скульптурный: регулярные сеансы способны заменить знаменитые инъекции красоты, устраняя возрастные недостатки и возвращая лицу юношеский рельеф.
  5. Лимфодренажный массаж заключается в стимулировании лимфотоков, чтобы нормализовать отток лимфы и ее циркуляцию в верхних слоях эпидермиса. Показан после пластической хирургии. По ссылке описана техника лимфодренажного массажа лица. Важно знать, что у лимфодренажного массажа есть противопоказания.
  6. Лифтинг-массаж подтягивает кожные покровы без операционного вмешательства, избавляет от глубоких морщин, нормализует работу сальных желез, удаляет ороговевший слой кожи, делает ее упругой.
  7. Массаж лица асахи.

Также эффективное воздействие на кожу лица оказывает точечный массаж.

На видео — косметический массаж:

Противопоказаниями для проведения косметического массажа являются воспаления лицевого нерва, различные повреждения кожи, купероз, избыточное оволосение кожи лица, новообразования, грибок.

Аппаратный

По сравнению с классическим массажем аппаратный имеет определенные преимущества. Это усиленное глубокое воздействие на мышцы, которого невозможно добиться при мануальных приемах. Результат наступает значительно раньше и имеет более выраженный эффект. Наиболее популярны такие виды массажа:

  • вибромассаж: заключается в раздражении рецепторов, расположенных в мышцах и на поверхности кожи;
  • гидромассаж: состоит из комплексного воздействия на организм пациента воды и воздуха;
  • вакуумный: построен на принципе поочередного повышения и понижения давления воздуха на массажируемом участке.

Любая из перечисленных процедур имеет двойной эффект: оздоравливает внутренние органы и укрепляет тонус кожи, а также избавляет от целлюлита и лишнего веса.

На видео -аппаратный массаж:



Необычные виды массажа

Кроме классического, косметического и аппаратного современные массажные салоны предлагают множество экзотических видов массажа, которые не только дарят физическое и психологическое оздоровление, но позволяют клиенту соприкоснуться с культурой любых других стран.

  • Ломи-ломи пришел к нам с Гавайских островов. Так же, как и во время тайского массажа, мастер во время сеанса может пользоваться ладонями, локтями, предплечьями, фалангами пальцев.
  • Турецкий с применением мыльной пены: приятная омолаживающая процедура, включающая хамам, мыльный массаж и пилинг всего тела.
  • Широдхара – индийский ритуал, выполняемый одновременно двумя мастерами. Во время его проведения мастер льет на область третьего глаза (центр лба) из специального сосуда подогретое масло.
  • Эсален-массаж – сложная система, соединяющая принципы гештальт-терапии, фитнес, рефлекторный и шведский массаж и приемы глубокого дыхания.
  • Рейки – процедура, при которой массажист воздействует на акупунктурные точки тела нажатиями. Помогает избавиться от негативной энергии.

На видео — массаж Ломи-ломи:

Для женщин

Особенности женского организма и периодически возникающие в связи с этим проблемы требуют особенного подхода. Сидячий и малоподвижный образ жизни приводит к нарушению кровообращения в области малого таза, где расположены женские органы: матка, яичники, фаллопиевы трубы. Результатом становятся воспалительные и застойные процессы, мышечная слабость и как следствие – гинекологические заболевания. В лечебный комплекс врач может включать гинекологический массаж, который помогает нормализовать лимфоток и вернуть мышцам утраченный тонус.

На видео — массаж женского тела:

Сеанс проводится в гинекологическом кресле или на массажном столе, где пациентка располагается как для обычного осмотра либо в коленно-локтевой позе. Первый сеанс длится не более трех минут, во время него врач учит женщину правильно дышать и расслабляться. Гинекологический массаж – средство очень щадящей терапии, которое помогает избавиться от многих заболеваний женской половой сферы, в том числе и бесплодия.



Для мужчин

Негативные факторы современной жизни негативно сказываются и на мужском здоровье. Чаще всего представители сильной половины человечества страдают от болезней предстательной железы и их последствий:

  • бесплодие;
  • ухудшение потенции;
  • риск возникновения рака простаты;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • раздражительность, гневливость;
  • кисты.

Для профилактики и лечения заболеваний предстательной железы разработан специальный массаж, осуществляемый врачом-урологом. Количество сеансов доходит до 15, а их продолжительность – 1-2 минуты.

Детский

Так называют массажи, направленные на решение проблем, возникающих у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Делать их могут и родители, но лучше все-таки доверить проведение процедуры специалисту. Сеансы помогают:

  1. избавиться от колик;
  2. укрепить иммунитет;
  3. предупредить развитие рахита;
  4. улучшить кровообращение;
  5. снять мышечный тонус;
  6. нормализовать состояние нервной системы;
  7. решить врожденные ортопедические проблемы: вывих бедра, кривошею, Х- и О-образные деформации ног и т. д.

Основной прием, применяемый в грудничковом массаже поглаживание, после года можно использовать похлопывания, вибрацию и растирания.

На видео — детский массаж:



Для похудения

Антицеллюлитные массажи для похудения помогают избавиться от лишнего веса и целлюлита путем активации метаболических процессов, возникающих за счет стимуляции кровообращения. Они выполняются с помощью всех вышеперечисленных методик: аппаратных, мануальных, комбинированных. Подбирать их лучше вместе со специалистом, который оценит состояние пациента и подберет подходящие процедуры. Здесь можно прочитать, как правильно делать антицеллюлитный массаж вакуумными банками.

Большую популярность в последнее время получил медовый массаж. Как правильно делать медовый антицеллюлитный массаж: видео можно посмотреть по ссылке. Техника его выполнения настолько проста, что его можно проводить самостоятельно: возьмите в руки небольшое количество (около двух столовых ложек) меда, немного подержите, чтобы разогреть, после чего нанесите на проблемные участки тела: бедра, живот, ягодицы, плечи. Массируйте кожу мягкими плавными движениями, пока мед не начнет густеть. После этого начинайте прикладывать ладони к телу и отлепляйте их резкими движениями. В конце процедуры можно обмотать зоны воздействия пищевой пленкой и полежатьминут – это усилит полученный эффект. Однако некоторые люди опасаются последствий антицеллюлитного массажа.

Массаж – это способ поддержания здоровья без медикаментов и хирургии. Он улучшает эмоциональное состояние и восстанавливает после тяжелой работы, нервных потрясений, травм, перенесенных заболеваний. В идеале каждый человек должен получать сеансы массажа хотя бы дважды в год – это поможет привести в норму энергетический поток, избавиться от напряженности и зажатости, улучшить иммунитет, вернуть ощущения счастья и гармонии.

Источник: http://soinpeau.ru/massazh/klassicheskij/vidy-i-ix-opisanie.html

Техника эротического массажа у мужчин, его виды и особенности

Эромассаж представляет собой одно из самых незабываемых удовольствий, которое может доставить любящая женщина своему партнеру. Однако, желаемого эффекта можно достичь, только используя правильные движения, ритм и выполняя необходимую последовательность операций. Эти знания дает техника эротического массажа, основными целями которого состоят в повышении чувственности, подготовке к интимной близости, создании доверительной атмосферы в отношениях, духовном и физическом сближении пары.



Известные виды эротического массажа отличаются между собой интенсивностью воздействий, используемыми средствами и конечной целью, которую ставит перед собой женщина. В специализированной литературе, принято выделять следующие виды воздействий:

  • эромассаж с использованием прямой и непрямой стимуляции гениталий до достижения оргазма;
  • терапевтический вид стимуляции, включает в себя элементы лечения от сексуальных расстройств или нарушений в области половой сферы;
  • эромассаж для пробуждения чувственности, используется многими парами в качестве прелюдии к интимной близости.

Необходимым условием проведения любого из видов эротического массажа является создание соответствующей обстановки, которая включает в себя наличие теплого помещения с удобным диваном, приятного запаха, для получения которого можно использовать смеси базового масла с одним из ароматических аналогов, негромкая расслабляющая музыка.

Каждая техника имеет свои особенности, например, существуют разногласия, о том, с какой части тела лучше начинать поглаживания. Одни считают, что наилучшим началом процедуры является плавное, легкое массирование головы партнера сначала по направлению часовой стрелки, затем против нее. Считается, что это действие способствует снятию напряжения, устраняет головную боль и настраивает на доверие. Другие женщины придерживаются мнения о том, что эромассаж должен начинаться с поглаживания ягодиц партнера с движением в сторону стоп или спины. Особенностью этой техники является возможность женщины как бы невзначай касаться мужских гениталий в процессе выполнения одной из техник при помощи волос, обнаженной груди или руки, что вызывает у него еще больший уровень возбуждения. Такие приемы очень возбудят как вас, так и партнера. В этом и кроется секрет идеального секса, который обязательно понравится обоим.

Классические элементы процедуры включают похлопывания, растирание, разминание, однако они редко используются для проведения эромассажа. Для придания скользящим движениям рук возбуждающего эффекта возможно использование одного из приемов:

  1. руки и ноги массируют путем перекрестных движений рук с использованием поочередно более глубоких поглаживаний, при которых происходит релаксация и коротких, обладающих бодрящим эффектом;
  2. сжатие и разглаживание выполняется кончиками пальцев на поверхности спины, при этом сначала руки движутся навстречу друг другу, встречаясь в центре позвоночника, а затем расходятся, как бы разглаживая поверхность кожи;
  3. для устранения напряжения в области ягодиц, поясницы, предплечий может выполняться легкое пощипывание при зажатии небольшого участка кожи между указательным и большим пальцами, производит бодрящий эффект, применяется при сильном расслаблении партнера.

Правила эротического массажа и особенности его выполнения

Существует несколько особенностей строения женского и мужского организмов, поэтому и правила эротического массажа у каждого случая свои. Например, неоспоримым фактом является меньшее количество эрогенных зон на теле мужчины, при этом незнание наиболее характерных из них или невнимание к ответной реакции является одной из наиболее часто встречаемых ошибок.



Эрогенными участками мужского тела помимо паховой области и полового члена являются:

  • поверхность ушей;
  • соски;
  • пальцы рук и ног;
  • стопы;
  • область пояснично-крестцового отдела.

Выполнение поглаживающих и разминающих воздействий на эти участки составляет весомую часть любой из известных правил эротического массажа у мужчин.

Помимо правильного ритма, чередования движений рук без их отрыва от поверхности массируемого участка, есть некоторые правила эротического массажа, знание и выполнение которых гарантирует получение максимального расслабления и удовольствия.

Основные требования при выполнении эромассажа одинаковы для женщин и мужчин, и состоят из следующих условий:

  • В качестве места проведения эромассажа, необходимо выбрать отдельное помещение, предварительно намекнув партнеру, чтобы он освободился от возможных дел и мог расслабиться.
  • Идеально если этим местом будет комната с тахтой, диваном или на крайний случай ковром. Кстати в последнем случае необходимо обязательно проверить наличие полотенец, покрывал и обеспечить отсутствие сквозняков.
  • Необходимо заранее позаботиться об аромате и оформлении комнаты, запах не должен быть резким, возможно использование одного или нескольких ароматических масел, имеющих релаксирующий эффект. Освещение помещения должно быть приглушенным, располагать к уединению и отдыху.
  • В качестве фона можно использовать легкую романтическую или инструментальную музыку.
  • Массажные движения должны выполняться по замкнутому контуру, быть непрерывными и исключать потерю контакта рук с телом мужчины.
  • Особенное внимание необходимо уделить местам сосредоточения биологически активных точек, таких как поверхности пальцев рук и ног, ладони и стопы. Их разминание выполняется от кончиков по направлению к сердцу, правильное исполнение этой части процедуры подарит партнеру массу удовольствия.
  • Спина массируется сочетанием мягких движений поглаживающего типа с более интенсивным, но нежным воздействием. При переходе в область крестцово-ягодичного отдела, для усиления чувственной составляющей процедуры, рекомендуется использовать кончики пальцев.

Правила эротического массажа предусматривают использование поцелуев и ласк в сочетании с петтингом, однако не являются обязательной составляющей процедуры.



Источник: http://klumbariy.ru/love/sex/tekhnika-vidy-i-pravila-eroticheskogo-massazha-u-muzhchin.html

Какие виды массажа существуют — их классификация и описание

Массаж — это воздействия на тело пациента с помощью рук, специальных приспособлений и аппаратов, осуществляемые массажистом, с целью оказать лечебный, оздоровительный, релаксационный и расслабляющий эффект. Некоторые виды массажа для тела сформировались как изначально лечебные направления, а некоторые техники направлены на медитацию и изучение своей чувственности.

Спортивный

Предназначен специально для спортсменов, относится к видам массажа для мужчин и женщин, ведущих активный образ жизни. Его цели:

  • снятие усталости;
  • релаксация и освобождение тела от напряжения;
  • реабилитация после травм.

Спортивный массаж входит в комплекс тренировок и настраивает спортсменов на успешное участие в соревнованиях. Направление восстанавливающего воздействия:

  • усиление кровоснабжения суставов;
  • релаксация мышц;
  • очищение кожи от отмирающих клеток, активизация капиллярного кровообращения;
  • открытие пор для дыхания эпителия;
  • вывод шлаков через сальные и потовые железы;
  • восстановление активности сосудов.

После массажа обновляется способность всех частей организма для нормального функционирования, отдохнувшие и восстановленные мышцы готовы для новой работы.


Показания: изменения мышечной системы в связи с нагрузками, опасность травматизма, реабилитация после получения травмы.

Противопоказания: заболевания, воспалительные процессы, беременность.

Техники спортивного массажа могут, как возбуждать нервную систему, так и успокаивать ее. Зачастую они состоят из:

  • Поглаживаний. Ритмичные поглаживающие движения руками могут проводиться, как в быстром, так и в медленном темпе. Особенность: одна рука копирует движение второй. Медленный темп ведет к релаксации.
  • Сжимающих движений. Они производятся путем надавливания ладони и большого пальца.
  • Растираний — это энергичное воздействие, необходимо для разгона застойных явлений и дальнейшего их вывода через лимфоузлы.
  • Воздействий на тело, связанных с сопротивлением массируемого. Производится для разминания мышц.

к оглавлению ^

Лечебный

Функция лечебного массажа — восстановление организма после перенесенных заболеваний. Техника оздоровительного массажа зависит от того, от какого вида недуга происходит реабилитация.

Массирующие движения могут проводиться, как на всем теле, так и на его отдельных частях. Движения выполняются по направлению тока лимфы и позволяют стимулировать ее движение.



В ходе лечебной массажной процедуры могут использоваться мази, специальные препараты. Количество сеансов назначается врачом, важно точно следовать курсу лечения. Основные массажные приемы: разминание, растирание, движения рук по направлению лимфотока. Особенность массажа в том, что однотипные движения могут длиться в течениеминут.

Заболевания, которые требуют восстановительных массажных процедур:

  • радикулит;
  • артрит;
  • бронхит;
  • заболевания желудка и кишечника;
  • нервные заболевания;
  • сердечно-сосудистые;
  • нарушения в опорно-двигательном аппарате.
  • интенсивные физические нагрузки и восстановления после переломов.

Массаж предназначен не для лечения заболеваний, а для восстановления после излечения. Поэтому основным противопоказанием является болезнь в ее активной фазе, как физический недуг, так и психический, а также любые виды опьянения, беременность.

  • Классический — комплекс приемов для воздействия на ткани тела, основанный на принципе углубления проникновения в слои тканей. Виды европейского классического массажа: русский, финский и шведский. Русский массаж производится в виде движений по ходу тока лимфы, в процессе движений используются поглаживания и щипки. Финский относится к видам массажа спины, предназначенным для снятия боли. Шведский — подвид классического массажа с акцентированным воздействием на суставы.

Расслабляющий

Массаж воздействует в основном на спину, которая обладает большим количеством точек и нервных окончаний, при их активации состояние отдыха и релаксации распространяется по телу. Процесс проводится с применением специальных ароматических масел, в сопровождении ненавязчивой музыки, способствующий активизации альфа-волн (волны, возникающие в мозгу в процессе засыпания).

Пациенту необходимо проявить доверие процессу, отпустить все лишние мысли, тогда его ощущения будут глубже, минимум сопротивления позволит массажисту войти в контакт с пациентом. Медитативная и эмоциональная составляющая делает расслабляющий массаж одним из излюбленных видов массажа для женщин.

Основные цели массажа:

  • снятие усталости;
  • погружение в глубокую релаксацию;
  • успокоение нервной системы.

Показания: стресс, усталость, хроническое напряжение отдельных частей тела.

Противопоказания: онкология, поражения кожи, крови, воспалительные и гнойные процессы, инфекции, тромбоз.

  • Поглаживание — широкие движения ладонью и ее ребром с целью первичного размягчения эпителия, предназначенные для подготовки кожи к углубленному воздействию.
  • Растирание производится для разогрева более глубоких слоев кожи, осуществляется при помощи движений рук в форме зигзага.
  • Разминание отдельных точек делается на разогретой коже. Способы разминания: костяшками пальцев, большими пальцами, путем надавливания правой рукой на левую, локтем. Разминания могут быть как точечными, так и ритмичными вверх по позвоночнику. Этот прием осуществляется с целью активизации кровотока в позвоночном столбе.
  • Стандартный массаж спины с использованием масла;
  • Массаж всего тела.
  • Массаж ступней.
  • Массаж шеи и плеч.
  • Массаж головы и лица.
  • Глубокий массаж — более длительный сеанс, способный ввести в глубокое трансовое состояние и запустить процесс самовосстановления организма.

к оглавлению ^

Детский

Детский массаж может быть назначен ребенку с первых 3 месяцев после рождения, техники подбираются в зависимости от возраста и проблематики.

Противопоказания: прививки, плач перед процедурой, заболевания.

  • Лечебный. Предназначен для лечения патологий развития.
  • Коррекционный. Прописывается после курса лечебного.
  • Профилактический. Используется во избежание возникновения отклонений в развитии.
  • Поглаживания — успокаивающие движения в направлении лимфотока.
  • Растирания — интенсивные действия производятся фалангами пальцев.
  • Разминания — круговые движения, нацеленные на мышцы.
  • Вибрация — колебания отдельных областей тела для снятия спазмов, выполняются двумя указательными пальцами одновременно.

к оглавлению ^

Косметический

Косметический массаж делается для лица и тела. Его функциями являются — улучшение качества кожи, борьба с кожными заболеваниями, остановка старения эпителия. В ходе сеанса используются специальные средства (мази, масла, косметические продукты).

Показания для массажа лица: кожные заболевания, излишняя жирность эпителиального покрова, старение, хроническое напряжение лицевых мышц, темные круги вокруг глаз, дряблость контура лица.

Противопоказания: аллергические реакции на масла, используемые для массажа, повышенное внутричерепное давление, вирусные инфекции и воспалительные процессы в организме.

  • Классический. Производится с использованием крема или масла, заключается в поглаживающих и растирающих движениях пальцев.
  • Миостимулирующий. Движения по сухой коже осуществляются с силой и давлением. Способствует избавлению от излишней жирности кожи, улучшению мышечного тонуса лица.
  • Щипковый по Жаке. Его техника заключается в защипывании кожи по массажным линиям.
  • Скульптурный. Это вид ручного массажа, связанный с глубоким воздействием на все слои кожи при помощи нескольких видов массирующих движений — надавливание, поглаживание, щипки.

Восточный

Страны Востока богаты техниками массажа.

Показания к применению: нервные расстройства, заболевания опорно-двигательной системы, стресс. Восточные массажи помогут достичь состояния глубокой медитации, что позволит запустить восстановительные процессы в энергетическом и физическом теле.

Практически для каждого подвида восточного массажа противопоказанием может быть — заболевания кожи, воспалительные процессы, инфекции. Если цель массажа — лечение, то необходимо обсудить существующие заболевания с мастером и выяснить, какие патологические процессы организма может вылечить массаж. Если цель массажа — расслабление, то наличие заболеваний является противопоказанием.

  • Точечный (Акупрессура). Основан на представлении о наличии каналов-меридианов, по которым течет энергия Ци, в базовом состоянии эти каналы чистые и снабжают тело человека энергией, его органы получают достаточное питание. Согласно китайской философии, если эти каналы засоряются, то энергия перестает поступать в физическое тело и возникает проблема. Точечный массаж призван при помощи стимуляции определенных точек разблокировать засоренный канал и восстановить правильное движение энергии по меридиану. Виды точечного массажа: иглоукалывание и стимуляция точек пальцами. Само расположение точек одинаково, однако, для процедуры иглоукалывания нужно очень тонко владеть техникой и иметь соответствующий инструмент. Для осуществления акупрессуры достаточно знать расположение точек и научиться правильно надавливать на них большими пальцами.
  • Тайский. Массаж основан на аюрведе и китайской медицине. Он предназначен не для расслабления, а для лечения. Он состоит из комплекса движений руками и ногами из положения, как стоя, так и сидя, массажист может занимать определенную позу, находясь в контакте с клиентом. Надавливание может происходить рукой, ступней, локтем. Руками массажист может прощупывать тело, исследуя его и находя болевую точку, которую он после этого стремится промассировать. Релаксация и лечебный эффект возникает благодаря снятию зажимов внутренних мышц.
  • Гуаша — один из видов китайского массажа. Проводится с использованием скребков – это пластины различного размера из камней и костей животных. Массаж проводится с использованием масла, техника позволяет регулировать глубину нажима.
  • Баночный — еще один вид китайского массажа. В баночном массаже применяется оригинальная техника. Специальные банки располагают в определенных точках по энергии меридианов, предварительно кожу смазывают мазью или маслом. После установки массажист осуществляет мягкое скольжение банок, эта процедура несет расслабляющий эффект и гармонизирует энергию меридианов.
  • Цигун. Это очень тонкий вид китайского массажа, он направлен на врачевание не только тела, но и энергетического поля. Массажисту недостаточно знать какие-то заученные движения, он должен чувствовать тело человека и знать о том, где проходят меридианы. Массажист проводит тестирование, как проходит энергия по меридианам. При помощи специальных движений, он осуществляет гармонизацию тела, интуитивно чувствуя, где совершить касание. Движения соответствуют стихиям. Сильное нажатие — земля, точечное — металл, растирание — огонь, поглаживание — вода, бесконтактное касание — воздух, пощипывание — дерево.
  • Амма — это японский массаж меридианов. Производится из положения сидя. Мастер определяет, какие части соответствуют энергии Ян, а какие — энергии Инь. Затем накрывает части Инь подушкой и стимулирует зоны Янь. Считается, что такая процедура гармонизирует энергии Инь и Ян в теле.
  • Шиатцу — вид японского массажа, который осуществляется путем надавливаний на биологически активные точки тела, которые выбираются интуитивно. Надавливание производится, как пальцами, так и основанием ладони. Оно может быть коротким в несколько секунд и длительным — 1-3 минуты.
  • Аюрведический. Это промазывание тела человека эфирными маслами с целью расслабления по определенным линиям. Могут использоваться различные масла, каждое из которых приносит эффект, описанный в аюрведе. Массаж бывает как коротким, так и длительным до 3 часов, что ведет к глубокой релаксации.

к оглавлению ^

Аппаратный

Показания к аппаратному массажу: целлюлит, нервные заболевания, лишний вес, радикулит.

Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с давлением, беременность, инфекции, воспалительные процессы, заболевания крови и лимфы.

  • Вибромассаж. Выполняется при помощи прибора вибратод. Показан для восстановления лимфотока, разминания мышц.
  • Гидромассаж. Имеет несколько подвидов: подводный массаж, душ Шарко, циркулярный. Все они относятся к видам массажа для похудения и дают антицеллюлитный эффект. Массаж при помощи направленных струй воды в специальных ваннах, например, джакузи и бассейнах, помогает успокоить нервную систему, применяется при варикозном расширении вен, позволяет лечить позвоночник и избавляет от хронической усталости.
  • Ультразвуковой. Производится при помощи специальной аппаратуры. Снимает спазмы, боли и воспаления.
  • Вакуумный. Это вид антицеллюлитного массажа. Воздействие осуществляется при помощи специального аппарата, присоски которого прикрепляются к телу и откачивают воздух над определенными участками, а потом снова запускают его. Способствуют исцелению нервной системы.
  • Баночный. Производится при помощи скольжения банок по смазанному маслом телу по направлению лимфотока. Виды баночного массажа: китайский и русский. Их процедура схожа. Отличия только в том, что китайский массаж учитывает меридианные линии, а русский — только направление движение лимфы.
  • Барокамера. Массаж производится внутри барокамеры при помощи искусственной смены атмосферного давления.

Эротический

Эротический массаж получают, чтобы испытать сексуальное удовольствие, удовлетворение и изучить свою чувственность. Для проведения сеанса требуется соответствующая атмосфера, вызывающая полное расслабление и приятная музыка.

Техники эротических массажей различны, это поле для экспериментов. Его особенность в том, что он начинается с массажа всего тела. Массажист проходит приятными поглаживающие движениями по спине, ногам, ягодицам. Массируемый может находиться, как в положении лежа на спине, так и на животе.

Постепенно по мере поглаживаний массажист затрагивает эрогенные зоны. У мужчин — ягодицы, яички, пенис. У женщин начинать стоит с легких касаний эрогенных зон, потом могут происходить случайные пощипывания, стимуляция клитора начинается с редких прикосновений. Суть эротического массажа в постепенном нагнетании удовольствия, за счет того, что прикосновения перетекают от совсем легких к более интенсивным и плавно переходят в целенаправленную стимуляцию одной или двух эрогенных зон одновременно, что приводит пациента к неминуемому оргазму. Однако в процессе эротического массажа важен не столько сам оргазм, сколько весь процесс.

Эротический массаж может использоваться, как для удовольствия, так и в лечебных целях — вагинизм, аноргазмия у женщин, эректильная дисфункция у мужчин. Трудности возбуждения иногда связаны с психическим напряжением, возникающим из-за отношений с партнером, массаж способствует психическому расслаблению и помогает сфокусироваться на ощущениях, а не на эмоциях, связанных со взаимоотношениями. Это помогает человеку научиться выделять свою чувственность как самостоятельный процесс.
  • Классический массаж со стимуляцией эрогенных зон массажными приемами;
  • Тайский боди-массаж, который девушка проводит своим телом;
  • Аква-пенный, проводимый в ванной или в турецкой парной с использованием геля или мыльной пены.
  • Тантрическиймассаж — это массажное направление, которое появилось на основе практик Ошо-тантры. Практика тантры ведет к достижению внутренней гармонии между чувствами и ощущениями в процессе близости с партнером. Тантрический медитативный массаж проводится массажистом, который помогает пациенту войти в состояние контакта, доверия и медитации.

к оглавлению ^

Экзотические виды массажа

  • Массаж поющими чашами. Вид массажа, родом из Тибета. Основан на принципе энергетического вибрационного воздействия поющих чаш, гармонизирующего энергетическое поле. Является бесконтактным видом. Техника его заключается в проведении над телом человека звучащих поющих чаш. В массаже развивается синестезия — способность воспринимать звук и ощущение одновременно.
  • Филиппинский массаж ракушками вызывает приятные ощущения, снимать усталость и стресс.
  • Массаж вулканическими камнями. Очень полезен для позвоночника, также оказывает расслабляющий эффект. Камни при выполнении массажа принято нагревать.
  • Массаж при помощи улиток делается в Японии. Его лечебное воздействие связано с полезными свойствами слизи, выделяемой улитками, ценно воздействие этой слизи на кожу лица.
  • Массаж змеями. Эта практика используется для лечения нервной системы. Позволяет избавиться от страха и депрессии. В его ходе используются неядовитые змеи, которые ползают по телу клиента.

Добавить комментарий Отменить ответ

Новые статьи

Как проявляется люмбаго, отлично знают все, кто .

Желчный пузырь в норме имеет форму груши .

Лук входит в состав огромного количества кулинарных .

Для каждой семьи, планирующей завести ребенка, важным .

Трихомониаз (трихомоноз) — это заболевание урогенитального тракта, .

Источник: http://woman-l.ru/vidy-massazha-i-ix-opisanie/